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得5种癌全因每天吃它别当宝了1

发布时间:2020-02-28 17:01:38 阅读: 来源:化工泵厂家

现代人都非常的重视自己的健康,疾病是影响人类健康的主要因素,癌症更是令人闻风丧胆!生活中有很多的致癌物质,癌症病人吃什么好呢,抗癌水果又有哪些呢?其实癌症就在我们身边,不健康的饮食和生活习惯都有可能造成癌症的侵袭哦!

香肠是超市里常见的肉类加工食品,它香浓的味道让很多人无法拒绝。但据英国《每日邮报》4月日报道,每天进食加工肉类食品超过50克,癌症风险就会增加两成。

世界癌症研究基金会的怀斯曼教授领导了这项研究。该组织对上万人的饮食习惯和癌症发生率进行了统计研究,结果发现,每天吃50克加工肉类――相当于一根香肠或3片培根肉――患癌的几率会增加两成。“这个令人震撼的研究结果警告人们,每天进食过多的加工肉类,结果可能是致命的。”

怀斯曼指出,加工肉类是指除了冷冻以外的任何肉类加工方式,最常见的是熏制或腌制的肉类,如香肠、腊肉、热狗等。为了保存方便,其中含有多种对人体有害的化学物质,尤其是加工过程中产生的致癌化合物N-亚硝基,更会增加患病几率。食用加工肉类,除了增加患肠癌的几率,还可能导致前列腺癌、肺癌、胃癌和食道癌。因为不管是红肉还是白肉,都含有大量脂肪和铁,如果长期摄入,都可能诱发癌症。

研究者表示,如果减少加工肉类的食用,患肠癌的可能性就会下降0%,因此,改变不良饮食习惯,能让身体健康更有保障。

日常吃什么抗癌效果最佳

癌症是夺去无数人生命的重大疾病,生活中致癌的物质无处不在,抗癌也成为了我们日常生活中的一个保健的重点。那么日常的饮食中吃什么抗癌效果好呢?饮料是日常饮食中的一部分,哪些饮料既有营养又能起到抗癌的效果?小编为你盘点有抗癌功效的7大饮料,一起来看一下你常喝的饮料是不是有抗癌效果吧。

常见的抗癌饮料

1、咖啡

咖啡是大部分的现代人必需的饮料,但是其实原来咖啡还有良好的抗癌的功效。美国哈佛大学的一项研究中证实每天喝6杯以上的咖啡可以达到降低罹患子宫癌以及前列腺癌的几率。同时有定期饮用咖啡习惯的人,患上糖尿病、胆结石、大肠癌、帕金森氏症的机率也较低。研究人员发现,喝咖啡可以改善体内葡萄糖的分解,有消炎和抗氧化的作用,这些都能够起到有效的防止癌症的发生。

2、牛奶及奶制品

牛奶以及奶制品也是日常生活中常见的营养丰富的饮料,奶类中含有多种的营养物质,丰富的钙质、优质的蛋白质等。人体如果可以将每天的钙摄取量提高到1500毫克的话,可以将患上大肠癌的几率大大的降低。除了牛奶之外,其他含钙量丰富的食品也有此功效。

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