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精子存活率低应注意哪些问题《新闻》

发布时间:2020-09-09 11:05:45 阅读: 来源:化工泵厂家

【 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

精子存活率低怎么办?这是很多男性都比较关心的问题,随着科技的发展时代的进步,而新的问题随之而来,精子存活率低和我们日常生活的习惯、饮食、熬夜、压力等等有很大的关系,所以今天我们的小编就为大家介绍一下!

精子是孕育生命不可缺少的一部分,对于那些一直想要孩子的男性,精子质量无疑是他们非常关心的一个因素,对于那些因为精子成活率低的男性来说,可考虑改善精子存活率低。那么如何改善精子存活率低呢?

如何改善精子存活率低?改善精子成活率低的方法有:

1、多吃绿色蔬菜:绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。

2、戒烟:吸烟被称为男性不育的杀手之一。男子精子完全成熟需要90天,在此期间吸烟造成的相关的精子损害都存在,因此男子至少要戒烟3个月才能确保无害。

3、避免高温:少去桑拿房、蒸气浴室,因为高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

4、防止过度肥胖:男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

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